Fasten Was ist unter dem Begriff "Fasten für Gesunde" zu verstehen? Unter Fasten für Gesunde (im Gegensatz zum Heilfasten) versteht man die völlige Enthaltung von fester Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. Ziel dieser natürlichen Hygienemaßnahme ist die Erneuerung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit.
 
 
Was kann das Fasten alles bewirken? Abbau jahrelang angesammelter und deponierter Schlacken,
Regeneration des Darms u.a. Organe durch diese entlastende Maßnahme,
Einschmelzung von Fettdepots,
Freiheit im Kopf für neue kreative Gedanken,
Unabhängigkeit von Kaffee, Zigaretten, Alkohol, Süßigkeiten etc.,
Erlernen eines anderen Essverhaltens,
Erleben von Leichtigkeit und Souveränität,
Steigerung der Leistungsfähigkeit,
Gelassenheit im täglichen Tun
Fasten hat es schon immer gegeben!
Ganz natürlich begegnet uns dieses Phänomen im Tag - Nacht - Rhythmus. Während des Schlafs lebt unser Körper von seinen Reserven. Bei den Tieren ist es ähnlich. Dazu kommt der Winterschlaf, wo viele Tiere ganz oder zum Teil auf Nahrung verzichten. Alle Weltreligionen kennen Rituale in Form einer jährlichen Fastenzeit, mit der die körperliche und geistige Entwicklung positiv beeinflusst werden soll. In vielen Ländern gehört das Fasten zur Vorbereitung auf bestimmte religiöse Ereignisse, so essen z.B. Pilger auf ihrer Reise nach Mekka einige Tage nichts. Intensive Fastenerfahrungen kann man als sicher annehmen bei den großen Religionsstiftern, wie Moses, Jesus oder Mohammed - sie kamen gerade in dieser Zeit der Enthaltsamkeit, der Zurückgezogenheit zu neuen Erkenntnissen. Mohammed formulierte es so: „ Beten führt auf halbem Wege zu Gott, Fasten bringt uns an die Tür des Himmels“ oder weiter sagt er „Fasten ist Euch anbefohlen, damit Ihr lernt, Euch gegen das Böse zu schützen“. Den indischen Religionsstifter Buddha führten seine Gedanken über Leben und Tod zu einer 7 jährigen Askese, in deren Folge der „Erleuchtete“ den mittleren Pfad zwischen Lebensbejahung und Selbstpeinigung erkannte. In seiner Mönchsgemeinde gehörte das Fasten zum Ordensleben. Berühmte Ärzte der Antike, wie Galenus, ließen in ihren Schriften der Heilkunde schon ein tieferes Verständnis für die Fastenzeit erkennen: ,,Die Seele wird durch zuviel Fett, wird durch zuviel Blut und Fett erstickt und ist dann nicht fähig, göttliche und himmlische Dinge einzusehen und zu beurteilen. “Avicenna, ein arabischer Philosoph, beeinflusste auch als Arzt und Naturforscher das Mittelalter, indem er mit Fastenkuren Kranke behandelte. Ebenso wie Paracelsus, der es so formulierte: „Der Hunger wirkt auf die Natur des Menschen mit großer Kraft ein und kann als ein Mittel angesehen werden, das zur Heilung führt".
Was passiert in unserem Körper? Der Körper baut ab: alles, was ihn belastet alles, was er nicht braucht alles, was ihn stört alles, was ihn krank macht Der Körper baut niemals ab: Brauchbares - z.B. Herz oder Muskel Funktionierendes - alle Organtätigkeiten Lebensnotwendiges - z.B. die Steuerungseinrichtungen Das eigentliche Geheimnis des Fastens, so Dr. Lützner :
„Die natürlichen Gesetzmäßigkeiten sind dem menschlichen Organismus einprogrammiert - wir dürfen uns getrost auf diese hohe innere Sicherheit unseres Körpers verlassen.“
Gewinn durch Fasten - auf einen Blick Gewichtsreduktion Entgiften und Entschlacken Entstauung des Bindegewebes - schönere Haut Sanierung des Darms Stärkung des Immunsystems Neuregulierung des Stoffwechsels Verzögerung biologischer Alterungsvorgänge Impuls zur Verhaltensänderung
Organisatorisches Zweimal jährlich werden in der Praxis ambulante Fasten – Wochen durchgeführt, einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Eine Gruppe mit ca. 10 bis 15 Teilnehmern fastet nach einem vorgegebenen Programm für 7 Tage. Ambulant bedeutet, dass die Fastenden weiter ihren Verpflichtungen nachgehen können und keine Urlaubszeit dafür einplanen müssen. Im Abstand von 2 Tagen treffen sich alle TeilnehmerInnen. Fachkundige Dozenten lassen ein abwechslungsreiches Programm entstehen. Zum Beispiel gibt es Yoga-Stunden, Walking im Park, Freies Tanzen, kennen lernen von Naturkosmetik mit probieren, Fitnessübungen, Filzen, Kerzenziehen uvm.. Es ist genug Zeit im Gespräch Informationen auszutauschen bzw. Probleme zu klären. Ein Eröffnungsabend führt in die Woche ein und dient dem Kennenlernen. Die bisher 9 durchgeführten ambulanten Fasten – Wochen sind erfolgreich verlaufen und haben allen immer sehr viel Spaß gemacht. Die Fastenwochen beginnen freitags und enden 1 Woche später freitags. Die Woche kostet 145 €.  Anmeldeformular zum Ausdrucken!
Die Anmeldung ist verbindlich. Anmeldung auch telefonisch unter: 0371-3674684 AB Termine: Herbstfasten vom 22.10. bis 29.10 2010 Die Eröffnungsbesprechung ist am 21.10.2010, 18:00 Uhr |
